In questo articolo Manuele Marazzi vi parlerà del potere della nostra mente, molto sottovalutato al giorno d’oggi.

Il potere della mente. Manuele Marazzi

Il potere della mente. Manuele Marazzi

Noi abbiamo una percezione errata del potere della nostra stessa mente. Crediamo di essere passivamente preda dei nostri pensieri e delle conseguenti emozioni e stati d’animo mentre, in realtà, siamo i piloti alla cloche!

Vi propongo un semplice esercizio – insegnato da uno yogi dell’Himalaya – da fare ora: chiudete gli occhi, fate alcuni respiri profondi e rilassatevi. Elencherò di seguito alcuni oggetti che dovrete visualizzare più chiaramente possibile nella vostra mente. Dopo qualche istante di attenzione ad un oggetto passate al successivo.

Ecco gli oggetti:

1) una luna piena

2) una grande quercia sul greto di un fiume

3) un triangolo rosso.

Ora riaprite gli occhi e continuate a leggere. L’osservatore delle 3 immagini appena visualizzate è esattamente lo stesso di tutti i milioni di pensieri che affollano la vostra mente durante il giorno. Uaoh! Voi non siete la quercia o il triangolo che erano presenti qualche istante fa nella vostra mente proprio come non siete tutti i pensieri che vi riempiono la testa da mattina a sera. Smettiamo di essere prigionieri dei pensieri svalutanti, preoccupanti e ‘martellanti’ che a volte ci inseguono con accanimento fino a determinare il nostro stato d’animo, l’umore e la visione stessa del mondo.

Abbiamo la piena facoltà del controllo, di ‘cambiare canale’ proprio come siamo passati da un’immagine all’altra poco fa! Possiamo farlo. Certo non è un automatismo. Bisogna dedicarsi a farlo, contattare la nostra parte spirituale ed impalpabile che sa osservare, imperturbabile, tutto il lavorio della mente e della psiche. E’ un po’ come cercare la sintonia ai canali della radio…è un lavoro di ricerca, di ascolto, di pazienza e attenzione. Siamo continuamente in bilico tra sentimenti di impotenza e di onnipotenza. La realtà è che siamo molto potenti ma non lo vogliamo accettare, ci spaventa e preferiamo restare vittime innocenti di una realtà che continuamente ‘ci accade’.

(Fonte: www.solaris.it)

Manuele Marazzi